Программа для занятия спортомАбсолютна любая женщина, грезит о стройной фигуре. Занятия в тренажерном зале, походы на аэробику не помогут добиться су... |
Аквааэробика при беременностиВ особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожн... |
Вы решили заняться фитнесом.Так, вы решили, что вам стоит заняться фитнесом, причем прямо с завтрашнего дня. Но не торопитесь. Прежде, чем начать посещ... |
Такая услуга, как детский фитнес, появилась на нашем рынке сравнительно недавно и за несколько лет снискала себе достаточную известность. Для одних родителей детский фитнес стал альтернативой детскому саду и школе для своего чада, для других же – ненужной забавой, за которую еще и надо платить. В самом деле, зачем тратить деньги, если малыша могут «подтянуть» по физической подготовке в учебном заведении? Достаточно и других неверующих, по их мнению, детским фитнесом занимаются непрофессионалы, за детьми на занятиях нет присмотра и прочее.
Фитнесу все возрасты покорны
Начиная разговор о детском фитнесе, необходимо упомянуть о принятом практически во всех клубах разделении детей по возрастам. Родители могут вести своих детей в фитнес-клуб уже в возрасте полутора лет, а вообще понятие «детский фитнес» подразумевает физическую подготовку ребят от 1,5 до 15 лет. В клубах детей этих возрастов делят на различные подгруппы.
На зарядку становись!
То, чем дети занимаются в фитнес-клубах, совсем не похоже на детсадовские и школьные занятия гимнастикой. Возьмем для примера хотя бы несколько основных программ, которые преподают детям. Хореография – это игровой урок с элементами акробатики, направленный на развитие ловкости, координации, быстроты, это гармоничная тренировка всех групп мышц и вестибулярного аппарата. Детям прививается любовь к танцам, вырабатывается красивая раскрепощенность, осанка и походка. Существуют специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика (имитация движений животных), лого-аэробика (выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший). Детей учат навыкам различных единоборств, например капоэйра – это афро-бразильский вид боевого искусства, в котором используется необычная техника движения ног, тщательно проработанные перемещения в пространстве, это развивает координацию и основные физические качества. Еще в классах детского фитнеса детей учат плавать, лазить по вертикальным поверхностям (урок скалолазания), ездить на велосипеде и роликовых коньках. Главная цель – общее развитие ребенка, воспитание его в группе, привитие основных навыков, необходимых для дальнейшей, взрослой жизни. Кстати, многие педагоги фитнес-клубов сетуют на то, что им приходится исправлять детям осанку и походку, в основном из-за того, что в учебных заведениях на это забывают обращать внимание.
Полный контроль
Отдельная тема для разговора – безопасность детей в клубе. Именно из-за якобы невысокой безопасности многие родители боятся отдавать детей в руки фитнес-инструкторов. Вот что говорит по этому поводу Любовь Севастьянова: «Фитнес – это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья ребенка. Принципу безопасности в детском фитнесе подчинено все: тщательно продуманная программа занятий, подбор упражнений, удобное и безопасное спортивное оборудование, гигиенические условия занятий, высококвалифицированные инструкторы, медицинский контроль. Что касается дополнительного контроля за безопасностью детей со стороны родителей, то она заключается в соблюдении режима дня ребенка, правильного питания, полноценного сна, а также в выполнении рекомендаций инструктора по выбору спортивной одежды и обуви для занятий».
А что же детский сад?
Назвать детский фитнес серьезной альтернативой детскому саду нельзя. Хотя бы потому, что в фитнес-центре не предусмотрен пансион, дневной сон, прогулки на улице. Кроме того, несмотря на большое количество программ для детей, в клубах не занимаются музыкальным воспитанием, подготовкой к школе. Главная цель – это укрепление здоровья ребенка. Здесь ребята получают опыт общения со сверстниками и взрослыми не из семейного круга, играют, занимаются. Для многих малышей клуб является своеобразным подготовительным этапом перед детским садом. Вдетской игровой комнате ребенок находится без родителей. Доброжелательная атмосфера, игровая среда, увлекательные занятия позволяют ребенку забыть про родителей, здесь дети становятся самостоятельнее. А ведь для многих детей самое трудное и болезненное при поступлении в детский сад – это расставание с мамой и папой. И все же детский фитнес – это прекрасное и необходимое дополнение к детскому саду и школе, где далеко не всегда есть условия для разнообразной физической деятельности, а большое количество детей в группах не позволяет учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка».
Из всего вышесказанного можно сделать такой вывод: детский фитнес – услуга полезная и перспективная, поскольку позволяет «добрать» ребенку то, чего ему не дают детский сад и школа. Кто-то преодолеет боязнь воды, кто-то научится танцевать, кто-то – кататься на роликах. Воспитание в группе предполагает общение – а общение есть тоже развитие! На рынке сейчас представлены сотни программ для подготовки детей, так почему бы не воспользоваться ими?
Читайте: |
---|
Обувь для занятия спортомОбувь для занятия спортом – немаловажный фактор, который может повлиять на качество тренировки и получаемое от нее удовольствие. А весь секрет за... |
Почему так важно заниматься спортомЖить в стиле спорт – означает постоянно пребывать в тонусе и обеспечивать себя крепким здоровьем на долгие годы. Для занятия спортом достаточно в... |
Беременность - не повод для отказа от физических упражненийАктивные занятия спортом укрепляют тело и закаляют дух любого человека, включая женщин в положении. Вместо того чтобы сидеть перед телевизором или в... |
Памятка. Фитнес для беременныхРЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место для безопасных и полезных т... |
Как заставить себя заниматься фитнесомПроблема 1: Ну о-о-очень не хочется идти в спортзал. Причина 1. Природная лень. Найдите старые джинсы, наденьте,... |
БодифлексЯ инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой... |
Как убрать жир с рук?Убрать жир с рук упражнениями может каждый желающий, особенно это касается девушек, для которых жир на руках – наст... |
Фитнес на пляжеСамая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болез... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Качать железо – дело нехитроеХотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ... |
Начинающим – упражнения для телаПриступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси... |