Музыка для занятий спортомДавно замечено, что при прослушивании музыки, человеческий организм своеобразно реагирует на колебания, исходящие от зву... |
Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее ме... |
Йога для беременных: польза или вредТе, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные прак... |
За три месяца невесте вполне реально согнать лишний вес, так что не стоит впадать в панику. Похудеть перед свадьбой вам поможет знаменитая диета Дюкона, в основе которой лежит принцип усвоения организмом протеинов. Как вы уже догадались, вам нужно употреблять продукты с этим составляющим.
Если вам нужно похудеть срочно и на много, тогда стоит придерживаться принципа «атака» - употребление максимального количества белковой еды (белое мясо, телятина, рыба, яйца и т. д.), а также пить много воды (не менее 2 л.).
Менее активная фаза называется «круиз»: в рацион вводятся овощи, и дни употребления протеиновой пищи чередуются с днями употребления редиса, огурцов, шпината, спаржи и проч. Также допускается небольшое количество жирной пищи.
Фаза «консолидация» подразумевает под собой закрепление каждого потерянного килограмма, на что уходит по десять дней. В этот период можно употреблять фрукты, чуть-чуть хлеба, сыра, и очень мало крахмалистых овощей.
Как похудеть перед свадьбой, найти фотографа, видеооператора, где приобрести свадебную одежду и многое другое вы можете узнать на сайте компании Wedding Forward weddingforward.com.
Читайте: |
---|
Совместные занятия спортом: родители и детиВ современном мире вопрос малой двигательной активности взрослых и детей, на самом деле очень просто решить – занятия спортом родителей вместе с ... |
Рекомендации по занятиям фитнесом. для беременныхОтсутствуют данные, которые бы свидетельствовали, что беременные женщины должны ограничивать интенсивность упражнений и снижать целевую ЧСС вследств... |
Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее месяце или просто собираете... |
Занятия спортом: одеждаМножественные видео занятия спортом в голом виде облетели интернет и до сих пор находятся на пике популярности. После этого появилась мода и убеж... |
Упражнения для груди - альтернатива операции?В погоне за идеальными параметрами фигуры, девушки очень часто задаются вопросом о том, можно ли увеличить размер б... |
Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пСтатистика, которая, как известно, является наукой, знающей все и обо всем, сообщает, что в настоящее время в мире сущ... |
Фитнес домаЕсть отличный способ дать себе физическую нагрузку, не тратя на это по три тысячи рублей в месяц и по три часа в день.... |
Танец живота - загадочный танец жизниТанец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Начало спортивных тренировокНачало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д... |
Спортивная наука36 лет назад, когда я только начал заниматься тренингом с отягощениями, единственной причиной, которая могла заставить жен... |