Правила зимней пробежки: как накачать фигуру в холода?В первую очередь, не стоит воспринимать холодную погоду, как неприятность, которую придется «терпеть» полгода. Скорее сл... |
Краткое пособие фитнесу во время беременностиПочему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужн... |
Йога в «положении»Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит... |
Одним из самых распространенных напитков является зеленый чай. По статистике, его употребляет свыше 70% населения планеты. Конкуренцию этому напитку способен составить лишь только черный чай. Основной отличительной чертой черного чая от зеленого является способ обработки растительного материала. Чтобы получить в результате зеленый чай, листья нужно сначала скрутить, а затем спрессовать и высушить. Если к этому процессу добавить еще два этапа: завяливание и ферментацию – то получится черный чай. Белый, красный и желтый виды чая получаются путем варьирования степени глубины ферментации, так как на этом этапе некоторые вещества этого растения теряют свои свойства, а некоторые их изменяют.
Особенностью зеленого чая является тот факт, что лишенный стадии ферментации, напиток сохраняет абсолютно все полезные и необходимые организму человека химические вещества. При этом калорийность зеленого чая снижается до минимального уровня. Иными словами, зеленый чай - стройная фигура. Купить настоящий зеленый чай можно в специализированных магазинах.
В Китае еще несколько тысяч лет назад выяснили, что зеленый чай способен вылечить почти любой недуг. Так, было установлено, что таким способом легко человек вылечивается от простуды, кожных и желудочно-кишечных заболеваний. Также низкая калорийность способствует выведению токсинов из организма. Таким образом, похудеть и привести организм в порядок поможет именно зеленый чай - и стройная фигура обеспечена. Купить можно и различные другие виды зеленого чая: например, с добавлением жасмина или лимона.
Ученые выяснили, что наиболее полезными составляющими зеленого чая являются витамины, аминокислоты, катехины, пектины, сапонины, минеральные вещества и сахариды. Благодаря катехинам у напитка проявляется терпкий вкус. В зеленом чае их может содержаться до 12 видов в зависимости от вида чая. По сути, катехины – не что иное, как производные полифенолов, благодаря чему обладают полезными для человека свойствами. Этот фермент известен наиболее важными особенностями: кровоостанавливающие, бактерицидные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого напитка делают зеленый чай одним из самых полезных напитков.
Благодаря катехинам улучшается пищеварение, происходит крепление стенок сосудов кровеносной системы. Также это вещество благоприятствует выведению из организма тяжелых металлов, и ликвидируют избыток тромбоцитов. Катехинов в зеленом чае примерно в пятнадцать раз выше, чем в черном. Благодаря алкалоидам, содержащимся в зеленом чае, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов, устранению головной боли и снижению усталости. К таким алкалоидам относятся кофеин, теофиллин, адеин и теобромин. Из-за взаимодействия с катехинами, алкалоиды обладают более умеренным по сравнению с кофе возбуждающим эффектом.
В настоящее время набирает популярность чай "Стройная фигура", купить который можно в специализированных магазинах или заказать через интернет. Такой вид чая ориентирован на людей, заботящихся о своем внешнем виде и здоровье.
Читайте: |
---|
Упражнения для рук Дарьи ЛисичкинойУкрепление поясницы и упражнения для рук от Дарьи Личикиной Наверное, на всё белом свете не существует человека, который хотя бы единожды за всю... |
Под руководством профессионаловСпециализированные центры подготовки к родам хороши тем, что в них можно получить весь комплекс услуг: тебе не только предложат освоить гимнастику, ... |
К вопросу о выборе спортивных перчатокЕсли вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если вы часто и регулярно трени... |
Беременность и спортМногие заблуждаются, что во время беременности нужно ограничивать себя во многом. Особенно это касается спортивных нагрузок. Если вы привыкли к спор... |
Фитнес доступен каждому…Итак, каждая женщина хочет быть привлекательной, иметь красивую фигуру, чтоб все мужчины бросали в ее сторону только... |
Восточный фитнесЗагадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани... |
Похудение ног: упражненияЛюбая девушка и женщина вне зависимости от возраста мечтает иметь подтянутые и красивые ножки. Для многих проблема ... |
Мир фитнеса — это единство тела, разума и душиНаверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Принципы набора мышечной массыполучение большего количества калорий по сравнению с их расходом; крепкий и здоровый сон как минимум 8 часов; принятие пи... |
Эффективная программаДля улучшения работы вашей сердечно-сосудистой системы нагрузка на сердце должна составлять 60-70% от максимально допустимо... |